Retiro de Cuaresma 2026 – Semana 1- Preparando el corazón para la Pascua

La Cuaresma nos permite prepararnos para la Pascua. Tiempo de escucha de la Palabra de Dios, de conversión, de reconciliación con Dios y los hermanos. Cuaresma inicia con el Miércoles de Ceniza. El recibir la ceniza nos recuerda nuestra humanidad y fragilidad. Es un símbolo externo que está acompañado de un reconocimiento interno de que somos debiles y aún así amados por Dios y que aunque pequemos, Él siempre espera que volvamos a Él con un corazón arrepentido.

Semana 1: Miércoles de Ceniza Inicio de la Cuaresma

Semana 1: Retiro de Adultos

Miércoles de Ceniza, Inicio de la Cuaresma

En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Amén

Padre eterno, tú que nos perdonas cuando volvemos a ti arrepentidos, te pedimos que escuches nuestras peticiones y derrames tu bendición en nosotros tus hijos quienes recibiremos la ceniza, para que podamos llegar con nuestros corazones limpios a la celebración de la Pascua de tu hijo, Él que vive y reina por los siglos de los siglos.
Amén

Escucha esta canción:

Cierra tus ojos y pídele al Espíritu Santo que te ayude a definir los propósitos, compromisos y/o sacrificios para este tiempo de cuaresma. Cuando los tengas, escríbelos en un papel y ponlos en el altar de tu casa.

Participaremos de la misa el miércoles 18 de febrero y recibiremos la ceniza.

En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Tengan cuidado de no practicar sus obras de piedad delante de los hombres para que los vean. De lo contrario, no tendrán recompensa con su Padre celestial. Por lo tanto, cuando des limosna, no lo anuncies con trompeta, como hacen los hipócritas en las sinagogas y por las calles, para que los alaben los hombres. Yo les aseguro que ya recibieron su recompensa. Tú, en cambio, cuando des limosna, que no sepa tu mano izquierda lo que hace la derecha, para que tu limosna quede en secreto; y tu Padre, que ve lo secreto, te recompensará. Cuando ustedes hagan oración, no sean como los hipócritas, a quienes les gusta orar de pie en las sinagogas y en las esquinas de las plazas, para que los vea la gente. Yo les aseguro que ya recibieron su recompensa. Tú, en cambio, cuando vayas a orar, entra en tu cuarto, cierra la puerta y ora ante tu Padre, que está allí, en lo secreto; y tu Padre, que ve lo secreto, te recompensará. Cuando ustedes ayunen, no pongan cara triste, como esos hipócritas que descuidan la apariencia de su rostro, para que la gente note que están ayunando. Yo les aseguro que ya recibieron su recompensa. Tú, en cambio, cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara, para que no sepa la gente que estás ayunando, sino tu Padre, que está en lo secreto; y tu Padre, que ve lo secreto, te recompensará’’.
Palabra del Señor
R/ Gloria a ti, Señor Jesús
.

La celebración del Miércoles de Ceniza nos debe invita a hacer un ALTO en nuestras ajetreadas vidas y realizar una reflexión profunda de cómo estamos y hacia donde vamos. ¿Estamos cumpliendo la voluntad de Dios? o ¿ Simplemete estamos siguiendo nuestros propios deseos/ideas ?. Debemos reflexionar en nuestra vida, actitudes, comportamientos y hábitos. Iniciar un serio proceso de conversión y de purificación implica que con humildad y con la ayuda del Espíritu Santo, entendamos nuestros defectos, los reconozcamos y los aceptemos, y de todo corazón deseemos cambiarlos. De esta manera podemos entregar estos defectos, malos habitos y pecados a Dios para que en su infinita bondad y con nuestra voluntad, los transforme en virtud. Cuaresma es un tiempo de gracia que Dios nos concede como un regalo. En este tiempo de cuaresma debemos asegurar un espacio de tiempo para la oración diaria, dar limosna y ayunar. Jesús nos invita a dar sin pedir nada a cambio, a dar sin que nadie nos vea, por qué Dios si nos ve y es Él de quien recibiremos recompensa. Él nos invita a ser generosos con quienes más necesitan de nuestra ayuda. Jesús también nos invita a orar, a dedicarle tiempo a Él, quien es quien nos proporciona todo lo que tenemos y necesitamos. Y finalmente Él nos invita a ayunar. Recuerda que el ayuno y la limosna no tienen sentido si no van acompañados de oración.

¿Sabías qué? La iglesia católica nos enseña que el día que ayunemos podemos comer una comida completa y dos comidas más pequeñas que juntas no equivalgan a una comida completa. Esto se llama ayuno eclesiástico y debe ser realizado por todos los católicos entre 18 y 59 años a menos que haya alguna restricción médica.  El ayuno nos libera de la dependencia total del alimento, de lo material, del mundo. Para los cristianos, el ayuno es la única manera en que el hombre recupera su verdadera naturaleza espiritual.

Reflexiona …

  • El ayuno nos permite adquirir dominio sobre nuestros instintos y libertad de corazón. ¿A parte del ayuno de alimento, de qué otras maneras podrías ayunar durante esta cuaresma? Por ejemplo: Reducir el tiempo que pasas en el T.V, en el celular (redes sociales), en video juegos; evitar algún alimento no esencial en tu alimentación, dulces, pasteles, etc; evitar lugares de ocio para dedicar ese tiempo a la oración y/o hacer obras de caridad; evitar el chisme alejandonos de personas que siempre hablan de otras, etc.
  • ¿Qué obras de caridad pudieras realizar esta cuaresma? 
  • Información adicional: Servicio según Jesús

  • Adultos (mayores de 60 años): Realizaré un acto de caridad o algún acto de penitencia.
  • Adultos (18-60 años): Ayunare y me abstendré de comer carne el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo recordando que es llamado Santo porque es el día en que Cristo sufrió en la carne y murió por mis pecados. Me abstendré de comer carne durante todos los viernes de cuaresma como un símbolo de penitencia y de reconocimiento de que no solo vivo de alimento material sino también de alimento espiritual.
  • Jóvenes (14-18 años): Me abstendré de comer carne el Miércoles de Ceniza, viernes de cuaresma y el Viernes Santo, recordando que es llamado Santo porque es el día en que Cristo sufrió en la carne y murió por mis pecados. Haré esto como un símbolo de humildad y de amor a Dios. 

Haz una oración de agradecimiento a Dios o designen a alguien de la familia para que haga esta oración. Después cada uno pensará en las peticiones que quiera hacer a Dios, las compartirá en voz alta o las escribirá en un papel que pondrá en el altar.

A cada petición respondemos R/ Señor limpia nuestro corazón

A continuación, encontrarás seis versículos bíblicos para meditar en cuaresma. Recórtalos, y elige los que más te gusten para ponerlos en un lugar donde los puedas ver. Si haces este retiro en familia cada integrante elegirá un versículo y tratará de memorizarlo antes de Semana Santa. De igual manera cada integrante de la familia podrá compartir su propia reflexión del versículo que le correspondió.

Señor nuestro, fortalécenos en este tiempo de ayuno y oración, para que podamos abstenernos de los alimentos materiales y recordemos nuestra hambre por el pan de la vida espiritual. Ayúdanos a mirar más allá de nuestras comodidades materiales y busquemos las gracias espirituales. Dános tu Santo Espíritu para que cada día seamos más como Tú. Amen.
Padrenuestro, Dios te salve y Gloria

En el siguiente video el Padre Angel Espinosa, nos ayuda a entender el verdadero propósito de la cuaresma:

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Gracias por compartirnos tu reflexión de Adviento.

Gracias por ser parte de este retiro espiritual.

Hemos terminado las actividades de esta semana. Nos vemos la próxima Semana.

PERMÍTENOS ORAR POR TUS PLEGARIAS

¿Te gustaría que oremos por ti o por alguien más ?

El grupo de intercesión de Conversando con Dios orará por tu intención. Clamando a Dios para que su voluntad obre en tu vida y en la de quienes estén en tu intención. Recuerda lo que nos dice Jesús: «Donde dos o tres estén reunidos en mi nombre, allí estoy yo en medio de ellos» Mateo 18,20

Semana 1: Retiro familias con niños Miércoles de Ceniza, Inicio de la Cuaresma

La Cuaresma comienza con el Miércoles de Ceniza y es un tiempo de oración, limosna y ayuno. Cuarenta días que la Iglesia marca para la conversión del corazón.

En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo. Amén

Padre eterno, tú que nos perdonas cuando volvemos a ti arrepentidos, te pedimos que escuches nuestras peticiones y derrames tu bendición en nosotros tus hijos quienes recibiremos la ceniza, para que podamos llegar con nuestros corazones limpios a la celebración de la Pascua de tu hijo, Él que vive y reina por los siglos de los siglos.
Amén

En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Tengan cuidado de no practicar sus obras de piedad delante de los hombres para que los vean. De lo contrario, no tendrán recompensa con su Padre celestial. Por lo tanto, cuando des limosna, no lo anuncies con trompeta, como hacen los hipócritas en las sinagogas y por las calles, para que los alaben los hombres. Yo les aseguro que ya recibieron su recompensa. Tú, en cambio, cuando des limosna, que no sepa tu mano izquierda lo que hace la derecha, para que tu limosna quede en secreto; y tu Padre, que ve lo secreto, te recompensará. Cuando ustedes hagan oración, no sean como los hipócritas, a quienes les gusta orar de pie en las sinagogas y en las esquinas de las plazas, para que los vea la gente. Yo les aseguro que ya recibieron su recompensa. Tú, en cambio, cuando vayas a orar, entra en tu cuarto, cierra la puerta y ora ante tu Padre, que está allí, en lo secreto; y tu Padre, que ve lo secreto, te recompensará. Cuando ustedes ayunen, no pongan cara triste, como esos hipócritas que descuidan la apariencia de su rostro, para que la gente note que están ayunando. Yo les aseguro que ya recibieron su recompensa. Tú, en cambio, cuando ayunes, perfúmate la cabeza y lávate la cara, para que no sepa la gente que estás ayunando, sino tu Padre, que está en lo secreto; y tu Padre, que ve lo secreto, te recompensará’’.

Palabra del Señor
R/ Gloria a ti, Señor Jesús
.

Jesús nos enseña que las cosas buenas que hacemos como ayudar, orar o ayunar deben nacer del corazón y debemos hacerlas en silencio. Es decir que no debemos hacerlas para que otros vean lo buenos que somos. Dios quiere que seamos sinceros, humildes, generosos, piadosos, y que hagamos el bien con amor.

Jesús nos dice que Dios ve todo, incluso lo que hacemos en privado. Cuando rezamos, oramos, compartimos lo que tenemos o hacemos un pequeño sacrificio con amor, Dios se alegra mucho y aunque las otras personas no se den cuenta, Él ve todo lo que hacemos.

Este Evangelio nos recuerda que debemos mantenernos en comunicación con Dios a través de la oración, el servicio a nuestros papas, hermanos, familiares, compañeros de estudio, etc, aunque esto implique un esfuerzo extra de nuestra parte.

Jesús maestro del servicio

Había una vez un pequeño pueblo lleno de naturaleza donde vivía un grupo de niños que jugaban y les gustaba correr por el campo y compartir historias bajo el gran árbol del amor del jardín de su amiga Sofia.

Un día, llegó alguien muy especial al pueblo, Jesús, quien era conocido por su sonrisa amable y su corazón generoso. Los niños estaban emocionados porque habían escuchado de las cosas maravillosas que hacía y querían conocerlo y escuchar sus enseñanzas.

Una mañana, mientras los niños jugaban, Jesús vio que uno de ellos, Juan, estaba triste porque su pelota se había roto. Sin dudarlo, Jesús se acercó y sonriendo le preguntó: “¿En qué puedo ayudarte?” Juan le explicó su problema, y Jesús, con mucha paciencia, le ayudó a reparar su pelota.

Los demás niños observaron cómo Jesús no solo ayudaba a Juan, sino también a otros que necesitaban una ayuda. A veces llevaba comida y bebida a los abuelitos que vivián solos, otras veces compartía su pan con quien tenía hambre, y siempre tenía palabras bonitas para consolar a quien estaba triste.

Un día la abuelita de Samuel, uno de los niños del pueblo, se puso muy enferma y Jesús fue a visitarla, la miro con ternura, le tomó la mano, y tras una oración, la abuelita se sanó al instante.

Por las tardes a Jesús le gustaba sentarse bajo el árbol del amor y contar historias a todos los que vivían en el pueblo, enseñaba que todos debían amarse los unos a los otros, perdonarse y ayudarse.  Un día, mientras todos escuchaban atentos, Jesús dijo:
—Recuerden que, cada vez que ayudan a alguien, el mundo se llena de alegría y luz. No importa si es algo pequeño, como compartir un juguete o consolar a un amigo. Lo importante es hacerlo con el corazón.

Isabela levantó la mano y preguntó:
—¿Y si no sé cómo ayudar?
—A veces, solo escuchar, acompañar a alguien o dar un abrazo ya es suficiente —respondió Jesús.

También enseñaba que servir a los demás es una forma de demostrar amor.

Desde entonces los niños del pueblo empezaron a seguir el ejemplo de Jesús. Ayudaban a sus padres, abuelitos, tíos, amigos, vecinos y siempre estaban listos para servir. Sabían que, al hacerlo, estaban siguiendo el gran ejemplo que Jesús les había dado.

Y así, la aldea se volvió aún más alegre y llena de amor, porque cada uno tenía presente la lección más importante: servir a los demás es el regalo más bonito que podían dar.

Reflexiona …

  • ¿Qué es para ti la oración?
  • ¿En qué momentos del día haces oración?
  • ¿Podrías durante esta cuaresma orar más a Dios?
  • ¿Qué obras de misericordia podrían hacer en familia o individualmente?

A continuación, encontrarás unos archivos descargables para imprimir:

  • Niños: Evitaré comer golosinas, chocolates, o cualquier otro antojo para acompañar a los adultos en sus días de abstinencia y hacer un acto de amor a Dios. Puedo ofrecer lo que no me coma para donarlo a alguna persona que tenga más necesidad que yo.

Señor limpia nuestro corazón

  • De todo aquello que nos aleja de ti.
  • De las discordias, rabias, odios y resentimientos.
  • De nuestro amor a las cosas materiales.
  • Del pecado y los malos vicios.

Señor nuestro, fortalécenos en este tiempo de ayuno y oración, para que podamos abstenernos de los alimentos materiales y recordemos nuestra hambre por el pan de la vida espiritual. Ayúdanos a mirar más allá de nuestras comodidades materiales y busquemos las gracias espirituales. Dános tu Santo Espíritu para que cada día seamos más como Tú. Amen.
Amén.

Padrenuestro, Dios te salve y Gloria

Hemos terminado las actividades de esta semana. Nos vemos la próxima Semana.

Dios los bendiga.

PERMÍTENOS ORAR POR TUS PLEGARIAS

¿Te gustaría que oremos por ti o por alguien más ?

El grupo de intercesión de Conversando con Dios orará por tu intención. Clamando a Dios para que su voluntad obre en tu vida y en la de quienes estén en tu intención. Recuerda lo que nos dice Jesús: «Donde dos o tres estén reunidos en mi nombre, allí estoy yo en medio de ellos» Mateo 18,20

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