“Es tiempo de actuar y en Cuaresma actuar es también detenerse. Detenerse en oración, para acoger la Palabra de Dios, y detenerse como el samaritano, ante el hermano herido” porque “el amor a Dios y al prójimo es un único amor”.

papa francisco

Se parte de este Retiro de Cuaresma 2024 en el cual realizaras una actividad semanal durante el tiempo de cuaresma que te ayudará a ti y tu familia a preparar tu corazón para la Pascua del Señor. Tú y tu familia podrán elegir el horario que sirva a todos para poder realizar la actividad. Este retiro puede ser realizado por adultos, familias de adultos y familias con niños.

Semana 4: Ayuno

La conversión a la que estamos llamados, en este tiempo de Cuaresma se deben concretar en obras de misericordia. Practicando las obras de misericordia vamos a hacer realidad esas tres prácticas cuaresmales que nos enseña el evangelio y que forman parte de la tradición de la Iglesia: la limosna, la oración y el ayuno.

SELECCIONA EL TIPO DE RETIRO DE TU INTERÉS:

Semana 4: Retiro de Adultos

«El verdadero ayuno tiene como finalidad comer el ‘alimento verdadero’, que es hacer la voluntad del Padre».   –Papa Benedicto XVI 

En el nombre del Padre y del hijo y del Espíritu Santo. Amén

Cuando ustedes ayunen, no pongan cara triste, como hacen los hipócritas, que desfiguran su rostro para que se note que ayunan. Les aseguro que con eso, ya han recibido su recompensa.

mateo 6,16

 Pidamos al Espíritu Santo que durante esta cuaresma sepamos decir un «no» definitivo a todo aquello que viene del orgullo, el egoísmo, el vicio, escuchando a nuestra conciencia, respetando el bien ajeno y manteniéndonos fieles a la Santa Ley de Dios. Si te está costando mucho ayunar dile a Jesús, Jesús ayuna en mí. 

Lucas 4, 1-13

Jesús, lleno de Espíritu Santo, se volvió del Jordán, y era conducido por el Espíritu en el desierto, durante cuarenta días, tentado por el diablo. No comió nada en aquellos días y, al cabo de ellos, sintió hambre. Entonces el diablo le dijo: «Si eres Hijo de Dios, di a esta piedra que se convierta en pan.» Jesús le respondió: «Esta escrito: No sólo de pan vive el hombre.» Llevándole a una altura le mostró en un instante todos los reinos de la tierra; y le dijo el diablo: «Te daré todo el poder y la gloria de estos reinos, porque a mí me ha sido entregada, y se la doy a quien quiero. Si, pues, me adoras, toda será tuya.» Jesús le respondió: «Esta escrito: Adorarás al Señor tu Dios y sólo a él darás culto.» Le llevó a Jerusalén, y le puso sobre el alero del Templo, y le dijo: «Si eres Hijo de Dios, tírate de aquí abajo; porque está escrito: A sus ángeles te encomendará para que te guarden. Y: En sus manos te llevarán para que no tropiece tu pie en piedra alguna.» Jesús le respondió: «Está dicho: No tentarás al Señor tu Dios.» Acabada toda tentación, el diablo se alejó de él hasta un tiempo oportuno.
Palabra del Señor
R/ Gloria a ti, Señor Jesús.

El Evangelio inicia cuando el Espíritu de Dios guía a Jesús a que ayune durante cuarenta días en el desierto. En aquel tiempo al igual que ahora, ayunar es una forma de acercarse a Dios antes de hacer un cambio en nuestras vidas. Jesús estaba a punto de comenzar su trabajo evangelizador, pero antes deseaba y necesitaba prepararse y recibir el poder, la sabiduría y la presencia de Dios. Y lo logró. Cuando Satanás tentó a Jesús, Él había pasado cuarenta días en el Espíritu de Dios. Estaba preparado para resistir. Sin embargo, Su ayuno también hizo que la tentación fuera más intensa: “tuvo hambre”. A menudo, la tentación viene sobre nosotros más pronto de lo que esperamos y debemos de ser fuertes tal como lo fue Jesús y prepararnos a través de la oración para resistirla. Lo que mantiene al hombre en pie no es sólo el alimento, sino también el espíritu. El ayuno es una práctica para el dominio de uno mismo, es una forma de encontrarnos con el Señor, que debe ir acompañada de gestos que hagan el bien al prójimo, oración y amor. El Papa Francisco insiste en que «no se trata solo de «elecciones alimentarias», sino de estilos de vida por los cuales se debe tener la «humildad» y la «coherencia» de reconocer y corregir los propios pecados». 

Jesús, lleno del Espíritu Santo, regresó de las orillas del Jordán y fue conducido por el Espíritu al desierto, donde fue tentado por el demonio durante cuarenta días. No comió nada durante esos días, y al cabo de ellos tuvo hambre.

lucas 4,1-2

ACTIVIDAD.

A continuación, verás 6 beneficios espirituales de ayunar que nos menciona la Sagrada Escritura. Toma esta hoja y colócala en un lugar visible para meditar en estos beneficios durante los próximos días: 

¿Quién de ustedes, si su hijo le pide pan, le da una piedra? ¿O si le pide un pescado, le da una serpiente? Pues si ustedes, aun siendo malos, saben dar cosas buenas a sus hijos, ¡cuánto más su Padre que está en el cielo dará cosas buenas a los que le pidan!.

Mateo 7,9-11

• Adultos (mayores de 60 años): Realizaré un acto de caridad. 
• Adultos (18-60 años): Al inicio y final del ayuno ora junto a tu familia, ofrece al Señor este acto para que te acerque más a Él y pide que bendiga los alimentos que consumirán.

peticiones

A cada petición respondemos R/ Te lo pedimos Señor.

• Por las familias que no tienen el pan necesario, para que el Señor sea su auxilio y su ayuda. 
• Por todos los que sirven a otros a diario, especialmente los padres, guardianes, maestros, entrenadores y todos los que practican el desinterés y la entrega total: Para que encuentren consuelo y esperanza. 
• Por todos los que nos encontramos realizando este retiro espiritual: Para que podamos vivir vidas de servicio a Dios y a los demás, incluso cuando es difícil o requiere un esfuerzo adicional. 

Dios eterno, hoy decido ayunar, porque Jesús lo hizo durante 40 días en el desierto, no solo con el cuerpo, sino también con el corazón. Te pido la gracia, que esta renuncia exterior me ayude a crecer en mi interior: en mi amor a Ti y a mi prójimo. Concédeme con este ayuno la gracia de comprender cuanto te necesito y haz que crezca mi sed de Ti. Purifícame también con este ayuno de mis malos hábitos. Que pueda tener la misma firmeza de Jesús ante la cruz, para así servirte y unirme a tu santa voluntad. Amén.  

Padrenuestro, Dios te salve y Gloria

Semana 4: Retiro familias con niños

«El verdadero ayuno tiene como finalidad comer el ‘alimento verdadero’, que es hacer la voluntad del Padre».   –Papa Benedicto XVI 

En el nombre del Padre y del hijo y del Espíritu Santo. Amén

Cuando ustedes ayunen, no pongan cara triste, como hacen los hipócritas, que desfiguran su rostro para que se note que ayunan. Les aseguro que con eso, ya han recibido su recompensa.

mateo 6,16

lucas 4, 1-13.

Jesús, lleno del Espíritu Santo, regresó de las orillas del Jordán y fue conducido por el Espíritu al desierto, donde fue tentado por el demonio durante cuarenta días. No comió nada durante esos días, y al cabo de ellos tuvo hambre.

lucas 4,1-2

El ayuno es un tiempo en el que buscamos a Dios, así como cuando Jesús se retiró al desierto y ayuno durante 40 días en búsqueda de su padre, como Cristianos hemos establecido un periodo de tiempo en el que no consumiremos ni alimentos ni líquidos, vamos a ofrecer este momento de ayuno y oración a Dios pidiendo por una necesidad, preocupación o situación en el cual nos enfocaremos.

Ahora veamos en familia el siguiente video:

 «No sólo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios»

mateo 4,4

ACTIVIDADes.

Niños menores de 7 años:

Niños mayores de 7 años:

En todo ese tiempo no comí nada especial, ni probé carne ni vino, ni usé ningún perfume.

daniel 10, 3

• Jóvenes (14-18 años): Realiza en eta semana un tiempo de ayuno para dejar de usar el celular, la consola o la Tablet y ese tiempo dedícalo en ayudar al prójimo o a orar por los necesitados.  
• Niños: Acompaña a los adultos en los momentos de ayuno evitando consumir postres y ofrece este acto a Dios como muestra de amor.

peticiones

Haz una oración de agradecimiento a Dios o designen a alguien de la familia para que haga esta oración. Después cada uno pensará en las peticiones que quiera hacer a Dios, las compartirá en voz alta o las escribirá en un papel que pondrá en el altar. La familia orará y pedirá a Dios que les dé un corazón generoso y desprendido de las cosas materiales.  

A cada petición respondemos R/Te lo pedimos Señor: 

• Por las familias que no tienen el pan necesario, para que el Señor sea su auxilio y su ayuda. 
• Por todos los que sirven a otros a diario, especialmente los padres, guardianes, maestros, entrenadores y todos los que practican el desinterés y la entrega total: Para que encuentren consuelo y esperanza. 
• Por todos los que nos encontramos realizando este retiro espiritual: Para que podamos vivir vidas de servicio a Dios y a los demás, incluso cuando es difícil o requiere un esfuerzo adicional. 

 Dios eterno, hoy decido ayunar, porque Jesús lo hizo durante 40 días en el desierto, no solo con el cuerpo, sino también con el corazón. Te pido la gracia, que esta renuncia exterior me ayude a crecer en mi interior: en mi amor a Ti y a mi prójimo. Concédeme con este ayuno la gracia de comprender cuanto te necesito y haz que crezca mi sed de Ti. Purifícame también con este ayuno de mis malos hábitos. Que pueda tener la misma firmeza de Jesús ante la cruz, para así servirte y unirme a tu santa voluntad. Amén.  

Padrenuestro, Dios te salve y Gloria